今年（昨年末）も頑張って作りました。 アメリカで入手できる材料で作るので限度はありますが、それとなーく日本食らしくなった気がします。 作ったのは: ・お雑煮 ・田作り ・お煮しめ ・高野豆腐 ・なます ・黒豆 ・数の子 ・松前漬け 今年初挑戦の： ・伊…

新年明けましておめでとうございます。 2020年が皆様にとって健やかに楽しく過ごせる一年となりますように。 本年もどうぞよろしくお願いします。 バタバタしていましたが、無事に新年を迎えることが出来ました。 今年は時間に余裕をもって落ち着いて穏やか…

昨日書いたお掃除項目は、冷蔵庫を除いて完了しました。 書き出したのが良かったんでしょうか？ 冷蔵庫はお節を作る合間にちょこっと掃除しようと思います。 床は手で雑巾がけしたかったのですが、体力を考えて使い捨てのウェットワイパーを使いました。他に…

ひと休みの甘酒。 いよいよ今年もあとわずかとなってきましたね。 年内にしたい掃除 ・ガレージの掃き掃除 ・下駄箱掃除と靴磨き ・洗濯：タオル類 ・洗濯：ベッドリネン ・バスルーム ・バスルーム天井（アルコールでさっと拭く） ・窓のサン ・キッチンの…

今日は曇り空で肌寒い一日でした。 それでもビーチ沿いの散歩は空気がフレッシュでいい気分転換。 本日クリスマスのアメリカは閉まっているお店も多いので、日経スーパーマーケットでお正月に向けての買い出しをしたり、韓国料理のスンドゥブを食べに行った…

なんだか今年は、クリスマスイブまでどっぷりお仕事でした。 ひと段落つくところまでは頑張れたので、良しとしましょう。 そんなクリスマスイブに病院から電話で来年1月のCT検査の日程が決まりました。 クリスマスプレゼントなのでしょうか？ 検査して大丈夫…

先日、日本からのお土産に持って来てもらった『洗濯マグちゃん』。 早速、使ってみました。 洗濯洗剤も沢山残っているので、洗剤をいつもの半分とマグちゃんを一つで洗ってみました。 洗い終わった後の洗濯機を開けると、いつもよりすっきりした感じ。汚れ落…

お仕事には多くを望まない。 時間内に終わる量で、 穏やかに落ち着いて楽しく働ければいい。 キャメル

婦人科検診と腫瘍内科に行ってきました。 今月の憂鬱が無事に終わってホッとしました。 婦人科の先生は同世代の女性の先生で、最近の不調を一通り伝えると、ほぼ更年期の症状に重なるけど、今はおそらくタモキシフェンの副作用から来るものということでした…

明日は婦人科と腫瘍内科。それだからか風邪気味だからかどよーんとしんどい。 キャメル

「人は任せれば喜び動き出す」 私はプレッシャーをかけられるのが苦手です。 そうでなくても、十分いろんなことにストレス・プレッシャーを感じてる。 ふう。 www.youtube.com キャメル

LA downtown 久しぶりにロサンゼルス ダウンタウンの近くを通ったら、風が強かったおかげで雲一つないすっきりした空にダウンタウンが良く見えました。 自分ではこれが普通だと思っている。でも、その普通にしていて病気になったのだから、もう少し、生活や…

出掛けた先の駐車場で誰かの車の上に大きなカモメが乗っかっていました。 ふと、手術前の生活を精一杯維持しようとしている自分が居ることに気づきました。 疲れやすくて半べそかきながらも、手術前と同じスケジュールで仕事をこなし、エクササイズをして、…

今週は血液検査のため病院に行きました。 そこは腫瘍内科医ばかりが居る癌クリニックで抗がん剤治療もしています。 患者さんは、圧倒的にお年寄りが多くて、付き添いと一緒の人も多く、私自身は場違いに一見元気な人。 エレベーターで歩行補助器を押すお爺さ…

今日は満月 アメリカいる日本人女性の方が、日本に居る日本人女性よりも乳がん罹患率が高いそうです。 アメリカで働いていて乳がんに罹患した場合、働ける状態であればお仕事を続けながら治療を受ける方が多いかと思います。その大きな理由は、医療保険。勤…

日本に居る方にはコレ。ぜひ、知って欲しい。 アメリカの401k（確定拠出年金）についてもお伝えしたいことありますが、今日は、日本のiDeCo。 タモキシフェンが終わるまで5年続けたら、10年再発転移無く過ごせたら、もし、将来また大きな治療が必要になった…

エッセンシャルオイルがセール（50％OFF）だったので、いくつか補充しました。 お掃除、部屋の空気のリフレッシュ、お肌のお手入れなどにも使いますが、私のメンタルのサポートの一つです。 天邪鬼だからか、緊張して眠れないような時はラベンダーよりペパー…

先日、主人が顔パックを日本で買って来ました。 業務用サイズで120枚(1,000円位だったとか)。 私の方はちょうど眼科で勧められたフィッシュオイルのサプリメントを摂り始めたところなので、一体何が効いているのか分からなくならないよう、フィッシュオイル…

タモキシフェンの副作用か疲れが取れない。いつも疲れている。どうにも動けない。という時に、『昆布と椎茸のお出汁』を飲んでいます。 これで病気が治るとは思いませんが、私の普段の食生活に足りない栄養素（ミネラルとか？）を補ってくれるからか、その繊…

今年は11月後半から雨が降って気温が下がったからか、ここロサンゼルスでも紅葉が見られます。例年、暖かいと葉が乾燥して茶色になっているイメージですが、気温が下がると紅葉するんですね。あちらこちらで木々が色づいています。 半年ぶりの歯のクリーニン…

きちんとした英語を聞きたいときはTEDから面白そうな話を選んで英語字幕で見ます。 www.ted.com これはお気に入りのトーク： www.youtube.com いつまでたっても口語の聞き取りが苦手なので、口語聞き取り練習用はこちら。 シチュエーションコメディの”Friend…

紅茶を頼んだらお代り分がフラスコに入ってきました。(^O^) このままずーっと隠居になるまで普通に働き続けられるのか、それともそう遠くない将来、治療や療養に時間を当てなければならなくなるのか。 今更だし、就活の学生みたいだけど、自分の適性を見直し…

最近お気に入りの癒しのYouTubeのご紹介します。 犬好きな方にはこちら。 ラブラドールレトリバーのゴンとサン。どちらも女の子。多分、本当の姉妹犬ではないと思うのですが、ゴンちゃんが1歳になる前にサンちゃんがおうちにやってきました。 やんちゃすぎる…

さて、空では私たちの暦より一足先に新しい年が始まるようです。 感とか運とか、鈍感な私ですが、星読み様達の水先案内に従って、沢山のハッピーとラッキーに気づく楽しい年にしたいです。 皆様にも沢山のハッピーとラッキーが届きますように。 ameblo.jp am…

今年（2019年）のクリスマスツリーです。 毎年、サンクスギビングの週末に飾ります。いつも5‐6フィート（150㎝-180㎝）のサイズの物から選びます。今年のも同様に5-6フィートですが、ちょっとのっぽさんです。 あと１カ月ありますが、今年も無事に過ごせたこ…

なぜ、『お金を育てる！』のお話を書こうと思ったかというと、これからの自分自身の為にもお金に関する情報・知識をクリアにして増やしていきたいと思っていることと、そんな情報がもしかしたら読んでくれた誰かの役に立つかもと思ったから。 ２％で36年あれ…

お金は種みたいなもの。 その種で色んなものに交換できて便利だけれど、種をせっせと貯め込むだけでは長い時間とともに物価が上がったりしたら。。。今100で買えるものが10年後には110必要かもしれない。 ただ貯蓄するだけでは、いくら働いても追いつかない…

ターキーではなくてチキンです。 サンクスギビング、今年、ロサンゼルスは雨。 気温は50℉（10℃）くらい。 オーブン使っての温かい料理が美味しく感じる日となりました。 ターキーは大きすぎて食べきれないので、Costco（コストコ）で買ってきたチキンをオー…

日本で家事代行サービスが普及しないというニュースを見ました。 そりゃそうです。 単一民族で島国だから。 今後、人口減少、移民の受け入れなどで変わっていくと思いますが、基本みんな日本人でみんな日本語を話すんだもの。 そして、働き盛りで誰かに家事…

目の定期検査に行ってきました。 年齢のせいもあるのですが、年々、視力低下と目の疲れとドライアイと肩こりに悩まされています。 今回の検査は、ちょっと夜道を運転するのが不安になってきたので新しい眼鏡を作るのが主な目的ですが、眼科の先生はタモキシ…