元気のレシピ！？
面白そうだったので、もらってきたレシピです。
作ってみたかったので、忘れないようにこちらにメモ。
最近、米麹の甘酒をよく飲むのですが、下記のレシピが体に良いなら、米麹も良さそう。
米麹の甘酒は簡単で、米麹を買ってきてお湯で割るだけです。
（以下転載記事）
(玄米乳酸菌のレシピ)
材料…無農薬玄米 1合
天然水 1.5 L.
天然粗塩 15 g
黒砂糖 45 g
(作り方)
1．水 0.5 L に玄米 1合を入れ、1日ひなたに置く。
2. 1.に塩 15 gと残りの水 1 Lを入れ、1日ひなた
に置く。
3. 2.に黒糖45 gを入れ、3~5日間ひなたに置く。
さあ～これだけで、不老長寿ドリンクの出来上がり。
この乳酸菌、50ccと豆乳200ccを合わせて、1~2日常温で置くと、STAP豆乳ヨーグルトの出来上がり。
（転載ここまで）
拡散希望と書いてあったので、多分大丈夫だと思うのですが、以下のリンクからいただいてきました。
削除される前に拡散しましょう (*^_^*)｜算命学☆万象算命創楽院公式ブログ【福岡・博多】
キャメル
Happy Merry Christmas!
我が家のクリスマスツリー
メリークリスマス！
生のモミの木を飾るのは、年に一度の楽しみです。
近くのホームセンターから車の上に乗せて運んできて、お水をあげて約一か月の間楽しみます。
間もなく、2016年が終わりますね。
どんな一年だったでしょう？
私にとっては、小さな初めの一歩を出した年になるかな？ まだ、ビジネスは始まっていないし、結果も成果もどうなるかも分からないけれど、行きたい方向を見て片足出してみた感じです。
アメリカに行こう！と決めた時に近い状態ですが、一つ学んだこと（学びつつあること）は、人に助けてもらうこと。アメリカに来るときも、来てからも、本当はたくさんの人に助けてもらっていたのだけれど、何となく一人で頑張っているつもりでいました。
今回は自覚をもって、色んな人達に助けてもらっています。希望以外何もない状態に、知恵や経験、力を貸してくださる、また、応援してくれる全ての人に感謝です。
また、ここを見に来てくださる皆さん、ありがとうございます。
楽しい素敵なクリスマスとなりますように。
お気に入りの動画です。楽しんでいただけたら嬉しいです。
東北支援チャリティーイベント 羽田空港フラッシュモブ 2012 KnK - YouTube
Merry Christmas！
キャメル
アメリカ生活 体重管理
写真は日本で頂いた食後のデザートとコーヒー
師走になり、外食やパーティーなどで沢山食べる機会が増える方も多いかもしれませんね。日本よりは一人分の量が多いアメリカ。小柄な日本人がいつも、出てきた分だけ全部食べていたら、大変なことになります。
あくまで我流ですが、私の体重管理（BMI 19.5 体脂肪率13％）は：
１．まず、ちゃんと食べること
２．十分な休息をとること
３．適度に運動すること
１．栄養：大事なのは体重よりもまず健康。なので、よく食べます。基本「食べたいものを食べたいだけ食べる」。これは、「食べたくないものは食べない」ということでもあり、好きなものでもお腹がいっぱいだったら、一度ごちそうさまをして後でまたお腹が空いてから食べます。
外食の際は、残しにくいメンバーでの食事（仕事での会食など）では、なるべく食べきれそうな小さめのものをメニューから探して頼みます。アメリカのレストランではお持ち帰りしやすい所も多いので、どうしても大きなものしか無さそうな時は、残してお持ち帰りにします（後で食べなくても）。
勢いあまって食べ過ぎた場合は、食べ疲れているので次の食事又は翌日軽ーくします。
もし、何だか常にお腹が空いているとか何か食べたい場合は、何か足りない栄養が無いか、ストレスが溜まってないか確認するようにしています。
２．休息：どんなに食べても、寝ないと疲れが取れなかったり、むくんだりして栄養が体に行きわたっていないような感じになります。寝るのも体力が要るので、ちゃんと寝ると体はすっきりする気がします。
３．適度な運動：言わずもがなですが、車社会のアメリカでは、意識して運動しないと通勤も買い物も車で、ほとんど歩かないで１日を終えることが出来てしまいます。運動しないと血行は悪くなるし、筋力は落ちるし、基礎代謝や体力も落ちます。アメリカで働くことが出来るようになってから、ご褒美として体を動かす習い事を始めました。そう、運動の時間は、自分へのご褒美だと思っているので、楽しく続いています。ストレス発散にもいいです。
キャメル
After Thanksgiving = Black Friday & Cyber Monday
Happy Thanksgiving!
木曜日（11/24/2016）はサンクスギビングでした。何となくそれっぽいものをとカボチャのプリンを作ってみました。
ここからクリスマス商戦が始まります。翌日の金曜日はブラックフライデーと呼ばれ、多くのお店がセールをし、目玉商品を大幅な割引で販売します。目玉商品は数量限定だったりすることも多く、前日の夜から開店までならぶ人もいます。
最近はインターネットで買い物をする人も多く、Thanksgiving後の最初の月曜日はオンライショップも大々的にキャンペーンなどをして売り上げが増えるのでサイバーマンデーと呼ばれています。
我が家では毎年Thanksgiving後、このブラックフライデーからサイバーマンデーの間にクリスマスツリーを購入します。楽しみです！
キャメル
これも引き寄せ？
バッタとイナゴの違いが分からないのですが・・・
パティオのバラに住むバッタくん茶色くなって羽が伸びていました。
すっかり大きく立派になって、もうすぐ旅立つのでしょうか？
さて、職場などで嫌な事が起きた時、それって必然？それとも引き寄せ？
食べ物に好き嫌いがあるように、人の好き嫌いがあっても仕方ないこと。私も好きじゃないけど、相手も私のことを好きじゃない。ピーマンや玉ねぎが嫌いでも、別に存在自体が無駄というわけではないけれど。好きじゃないものは好きじゃない。仕方がない。
でも、あれれ？意図的に嫌がらせをされている。。。
これって、今は「ここに居てはいけないよ」のサインだと思うことにしています。
きっと、居心地が良いと新しいプロジェクト（会社設立）がおろそかになってしまうから。
ここから出たい！が新しいことへ挑戦する勇気になる。
キャメル
スタバを探せ！
大好きな栗きんとん
アメリカのスマホを持参して日本に帰ると、探すのがWiFi。
日本の電話回線が使えない。
公衆電話がなかなか見つからない。
日本円の硬貨の持ち合わせがない。
等で、連絡手段の頼りはインターネット。
せめて空港はWiFiを提供して欲しい。
で、街に出ると真っ先に探すのがスタバ。
日本でもWiFiを提供してくれているので助かります。
飲み物を頂きながら、メールなどをチェックします。
(今年、我が実家にもWiFiが導入されたので、前回の帰国は大分助かりました。）
でも、あまりスタバがない地域もあるんですよね。。。
先日、主人が上海経由で日本に帰りました。
上海からは、テキスト・スカイプとメッセージが届いたのに、日本に着いたはずがなかなか連絡がありません。上海では、GoogleやFacebookに繋がらないということはあるようですが、インターネット（WiFi) 自体は普及している模様。
やっと、メールが届いたと思ったら、ホットメールの新しいアカウントから。既存のメールアカウントに普段使っていないデバイス（PC)からセキュリティ上アクセスできなかったようです。
キャメル
