小じわ対策

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夕方の空 奇麗でした。

一年中カラッとしているロサンゼルスですが、特に今の時期乾燥しています。
水不足も心配ですが、肌の乾燥も気になるところです。

私の場合、対策は主に「食べる」こと。
肌に直接塗るものは、一年中ほとんど変わりません。

寝る前のフルーツとヨーグルト。おやつのクルミとアーモンドと豆乳きな粉。
何だか一食分ぐらいありそうですが。お腹がいっぱいだとついさぼりがちなナッツ類、肌の乾燥が気になる時は、せっせと食べます。
今も、食べています。

体重をとるか?肌の健康をとるか?

体重は栄養を摂ってもさほど増えないと楽観視して、食べます。


キャメル